Chasty 閃耀肌粉底液專用角形 2入
保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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床罩 單人是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
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一段時間之後
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我跟朋友是在這裡買的，多比較不吃虧唷!!
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退休好幸福_秋天養肺，2款滋補養氣茶 from 退休好幸福 on Vimeo.
文、圖／退休好幸福
冬季即將來臨，面對早晚溫差極大的氣溫，非常容易感冒，且常常覺得喉嚨癢癢的，如果一不小心，就很容易加入「酷酷嗽」的行列。在中醫的論點中，秋天屬於照顧肺部的季節，衛生福利部桃園醫院中醫科主治醫師葉兼碩特別為《退休好幸福》設計兩款養肺茶，運用一些天然的食材，簡單做出養氣好茶，肺部健康了，呼吸更順暢！
銀耳蓮子紅棗湯
材料：白木耳適量、蓮子100公克、紅棗10顆。
作法：
1.白木耳、蓮子洗淨後，泡水約半天。
2. 兩者泡開後，與紅棗一同燉煮約15分鐘即可。
★中醫小叮嚀：
1.銀耳中含有較多硝酸鹽，應盡快食用完畢。
2.冬季時，可將紅棗替換為龍眼肉。
溫潤薑茶
材料：薑10～15公克、蔥白3至5段。
作法：
1.薑切片、蔥取蔥白段備用。
2.薑先煮，水滾後轉小火。
2. 繼續滾煮約5～10分鐘後熄火。
3. 熄火後放入蔥白，蓋上杯蓋燜1分鐘左右即可飲用。
★中醫小叮嚀：
1.材料用量以自身體質做衡量，可諮詢專業中醫師。
2.蔥白具有驅寒、化痰的效果。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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